Kezdőlap / A(z) finomított szénhidrátok listája fórumtémák:

A(z) finomított szénhidrátok listája fórumhoz témák:


Szénhidrátszegény diéta

...amennyi jólesik) zöldségköret, egy gombóc vanília fagylalt. uzsonna (20g) gyümölcs /joghurt/korpás keksz/túró-tejföl diétás dzsemmel kikeverve krémtúrónak vacsora (32g) 1 pár virsli/felvágott barna kenyér (80g) zöldség Kapcsolódó fórumok: finomított szénhidrátok listája...

Érdekel a cikk folytatása? »

Szénhidrátok a diétában

...teljes őrlésű lisztet keverni a szokásoshoz. Idővel átválthatunk akár csupa teljes gabonára. Kerüljük, ha lehet, a finomított ételeket, fehér kenyeret, tésztát, finomított gabonapelyheket. Kapcsolódó fórumok: egyszerű szénhidrátok listája finomított szénhidrátok...

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorbetegség (Diabétesz)

...a finomított szénhidrát bevitele közvetlenül nem, de közvetve 2-es típusú cukorbajhoz vezethet. A kutatások szerint jóval nagyobb a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik rengeteg könnyen felszívódó finomított szénhidrátot, amellett zsiradékokat,(fölég...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az Atkins diéta

...következő: 1.) Az első szakaszban korlátozni kell a szénhidrátok bevitelét. Ez azért bonyolult (De nem megoldhatatlan!) mert egy átlagos étrendben 60-70% a szénhidrátok mennyisége. Az Atkins diéta ezen szakaszában tilos...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások